人口老龄化是我们这个时代的特征，在中国，平均每十个人中就有一个老人，以及九个即将变老的人。每个人的一生都有将近一半的时间在面对“衰老”问题。

　　下面推荐一篇作家周大新在新书读者见面会上的演讲，非常现实，值得所有中老年朋友传阅！

　　我们到了老年以后，究竟会看到哪些风景？

1、陪伴你的人越来越少

　　我们从出生开始就一直有父母、长辈的陪伴，上学有老师同学朋友的陪伴，成年工作后有爱人、同事的陪伴。

　　但是到了老年，60岁以后，我们的父母、长辈通常都离开我们了，亲人之间基本上只剩儿女了。

　　儿女，还不说我们这些年实行独生子女就一个孩子，他还有很多自己的工作、家庭，他通常不跟你在一块住，你也尽量不想去麻烦他、干扰他，这时候他往往不在你身边，经常你打个电话，过节了给你送点东西，来看看你，平时一般没有在你身边。

　　同事们都老了，这时候疾病也都开始出现，基本都是自顾不暇。这时候陪伴你的可能是老伴，但是老伴，不管是妻子还是丈夫，也有可能先走。

　　现在现实生活中的确是这样，很多是单身，很多老伴也走了，就剩下自己一个人，这样你就会感到孤独，一天到晚你见到的面孔非常有限，如果你不自己想办法出去见人，你想在家里等着别人来见你，这种情况很少。

　　所以孤独是我们这一段路上一个最大的“风景”，不管你过去多有钱，到了这个时候陪伴你的很重要的一个东西就是孤独，你必须做好这个精神准备。

　　有一个办法就是走出去。我附近的公园里有很多老人出去，重新建立朋友圈。在公园里边有的是打牌，几个人在打牌，慢慢地形成每天都来打打牌，就这么几个人说说话，他也觉得心理更舒服。

　　还有就是唱歌。有一些人愿意唱歌，大家可以组成一个小圈子，有一个人弄一些歌谱，大家唱唱歌。还有一些人跳舞，就是我们说的广场舞……用这种办法来解决孤独和寂寞的问题。

2、关注你的人越来越少

　　到我们老年退休以后，即使你当过再大的领导，65岁以后也得退，65岁以后没人关注。

　　年轻时有人关注你，如果你在壮年时期，今天不舒服了，单位马上就知道，下属马上就来看你，好多礼物都送来。到你老了，你得什么病，去哪个医院，没有人来看你。所以这时候你会感到世态炎凉，很多人愤怒就是因为这个。我听到很多老年人整天骂人，他妈的，我当年在位的时候一天到晚去看我，给我送信封，给我送礼物，什么礼物都送，现在连面都不见。

　　他都没想到，现在人家没必要关注你了，你已经基本上退出社会关注的范围。你要做好不关注你的精神准备。

3、不可预知的险情

　　人生走到老年这一段，险情就会特别多。

　　第一个最危险的就是心梗。我们知道血管经过60年的运作，不管你怎么锻炼，它都开始在血管里沉积很多东西，血脂都开始变稠变高。一旦在心脏心肌这些大血管出现问题，第一就是造成生命危险。心梗的救援时间非常短，很多救过来也留下很严重的后遗症。

　　第二个危情是脑梗。脑梗最容易让人残废，因为从颈动脉一直到脑血管里面主要血管出了问题，我们平时不注意头，不关注，认为它很好，其实头是最重要的，因为我的亲人遇到过这个问题，我知道一旦头出现问题，人真是太痛苦了。它可能影响到你的运动问题，你可能一个手失去了活动能力，或者是失去了语言能力，或者是失去了视力，或者是完全听不见，这种情况非常多。脑子一旦出了问题还有就是抽搐，我父亲就是，他现在抽搐，为了解决他的抽搐每天吃药，一旦抽搐以后如果没人在身边，他会着急，吐一些东西会窒息。

　　接下来就是癌症。每个人身上都有癌细胞，平时就有，只是它们活跃不起来，被我们强大的免疫力抑制着。一旦我们老了，特别是七八十岁以后免疫力降低，它就开始活跃。一旦免疫力控制不住它，就出现癌症，它成倍地增长，不停地往上升。

　　还有就是老年人的骨头。骨头是支撑老年最主要的东西，是一个架子，在前半生壮年之前我们感觉不到它，它很好，经常年轻时候翻跟头一下接一下，小孩子在床上来回折腾都没什么问题，但是到我们老年的时候，这个骨头随时都可能给你出麻烦。

　　其他的病更多了，我就不说了，大家应该都能从自己的父母、长辈，甚至同龄人身上感受到，你刚刚躲过一个险情，又来一个险情。

4、光越来越暗

　　年轻的时候什么地方都敢去，什么夜路都敢走，但是人老了希望灯亮一些。

　　我们的眼睛白内障会感觉到灯光不亮，再往后会因为眼睛的血管出问题，会让你失明，视力严重降低，再亮的灯对于你来说已经不亮，最终等我们即将迈入黑暗世界的时候，这个灯已经非常黑，我们最后躺在床上，天完全黑了，然后我们开始骑上白鹤进入另一个世界，它是这样安排的。

　　所以这个灯光会越来越暗，我们要做好这个准备。

5、回到幼年状态

　　我们知道幼年是0岁-3岁，我们在最后天黑完之前，我们要恢复到0-3岁这个状态，这个状态是什么？一般是在床上。到最后天黑定之前，我们一般人都会到床上，卧床，不管你是什么病，不管是你什么状态，即使你没有病，无疾而终你也是回到床上，在那里躺着。

　　通常这个时候，一般老人，即使不老年痴呆，也通常需要别人给你喂饭，甚至把尿，我们小的时候是妈妈喂饭、把尿，我们老的时候还需要别人帮忙，这也是没有办法的。

　　我们回到幼年状态，回到床上，回到必须有人伺候的状态。这个风景我们要记到心里，要做一点准备。

6、惦记你的钱的越来越多

　　虽然我们老了，但是他们都知道我们还有点钱，知道我们老人手里有点钱养老的，所以骗子经常盯着我们。首先是电子骗子，通过电话、通过手机骗你，你今天中奖，明天中奖，你什么东西中奖。

　　还有就是卖保健品，我的书上就写了卖保健品，我们不能一概否定，确实有些保健品可以延长生命，但是一定要看准，不要轻信。

　　还有轻信各种长寿方法的，真正的长寿老人，追求非常简单，吃饱、喝好，然后穿暖就行了，那种追求相对简单。再就是他们快活，没有什么特别让他们生气烦恼的事。

　　我们在城市生活，让你生气烦恼的事很多，今天出门坐公共汽车有人给你挤一下，给你挤到了，你就非常愤怒，他们那里没有这回事。

　　面对人生最后一段路途上的风景我们该怎么办？唯有爱，呼唤亲人的爱，呼唤社会的爱，呼唤他人的爱，同时老人也要把自己心中的爱发放出来，老年这段生活其实是很温暖的，很有意思的，我们应该心无遗憾地迎接天黑到来。

　　总之，要让爱之光照亮