老年人失眠原因
作者:   来源: 桐庐新闻网  2020-04-13


  老年人年纪大了,神经变得比较脆弱,加上环境、心理等因素的影响。失眠时有发生。那么,老年人失眠具体有哪些原因呢?

 

  一、年龄因素

  老年人由于主控睡眠的松果体素分泌减少,,对睡眠的调节能力减弱,入睡时间延长,深睡时间减少,失眠发生率高。

 

  二、健康因素

  年龄越大,基础疾病发生率越高,有些疾病可以影响睡眠,或可导致失眠,例如:咳嗽、心悸、呼吸困难、高血压、糖尿病、骨关节病、精神系统疾病等。

 

  三、环境因素

  居住环境清净的人不容易失眠,环境嘈杂失眠的比率增加。另外气候变化、 睡眠场所的变更、室内光度、温度和湿度的不适等均可导致失眠。

 

  四、心理因素

  如思虑过多、被迫退休、与社会隔离、担心睡不好等而致失眠,越紧张越容易失眠。

 

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