我退休20年了，今年80岁，退下来一直发挥自己的爱好，笔耕不戳，坚持写作。虽然天天忙碌，粗茶淡饭，但身体很健康。究其原因，老人虽老不能闲，力所能及地干事情，天天充满希望，天天有奔头，有奋斗目标，有美好的理想，逐步去实现。这样一来，忘却了烦恼、忧愁，心态保持甜美，也就活得快乐，自然就会延年益寿

　　人进入老年阶段，特别是到了七八十岁的年纪，事业已成，成就已定，对自己的一生有了定论，儿女对自己也没有什么要求了，只要安心养老就行。可是有不少老人，对这种态势不满足，不适应，觉得向前看，没几年活头了，做什么事情都无信心，于是唉声叹气，无所事事，在生活上不注意养生，得了慢性病，不认真治疗，结果促使自己早衰、早亡。我认为，这就是老人对前途无希望，过日子无奔头的表现，也是自己折磨自己的表现。人，只要活着，就要好好活，不能丧气，老人更是这样，不能认为已到高龄，没多少年活头了，晚死不如早死。一个人不管活到多大年纪，哪怕近百岁了，也要充满信心活下去，也要有希望、理想和奔头。农村有些老人，一辈子种庄稼，天天劳动，粗茶淡饭，但身体硬朗，有的活到百岁之多。原因就是对自己的生活状态很满足，对简朴生活充满希望，可以说天天盼着日子由穷变富，庄稼一年比一年收成好，儿女一个比一个有出息。这美好的希望，就是它的精神支柱，干事劲头大的来源，也是身体健康的根本原因。我在日常生活中，也有这样的感觉，自己天天动脑子，挥笔写作。常常一天写一篇短稿，上午打个草，下午在电脑上打成电子稿，晚上就发送到报纸、刊物、或网络上去。我已经形成习惯，一写作思想就集中，心情就美好，写出来看一遍觉得不错，心里就愉快，过几天发表了，发表多了集成一本书，让出版社出版，拿着自己的著作送给朋友，受到些赞扬，那愉快的心情没法说。这样的生活，使我天天有希望有盼头，例如出书，出了一本，尝着甜头了，就再想出一本，我现在已出版了15本，还不想停下，觉得还有很多东西写，很多内容需要变成书。这样的盼头，使我的生活有了奔头，年纪虽过八十，身体却很健康，干某些事劲头仍然十足。

　　气可鼓，而不可泄。老人不要自己看不起自己，要树立雄心壮志，在身体条件允许地情况下，尽量发挥余热，抒展爱好，把自己掌握的宝贵精神财富，通过努力传给后人，为社会多做一些贡献。