近日，2019年全国老年人太极拳教练员基层骨干（安徽九华山）培训班举行，来自全国23个省、市、自治区、计划单列市、行业体协等单位的180名老年太极拳教练员和基层骨干参加培训。培训班由中国老年人体育协会主办，中国老年人体育协会太极拳专项委员会策划执行。

　　为保证培训效果和质量，培训班邀请了国家级非物质文化遗产陈式太极拳代表性传承人、中国武术九段陈小旺主讲太极名家大讲堂，并走进池州市基层指导老年太极拳活动。同时，邀请武术七段王来卿、武术六段杨建平、武术七段朱向华等主讲《老年26式陈式太极拳》和太极《八法五步》。

　　经过理论培训、教学辅导、集中训练、分组练习、分组考核等环节，本次培训班圆满完成了各项教学任务，受到参训学员的一致好评。大家认为，两套拳法选择得当，非常适合老年人习练。其中，太极《八法五步》姿势优美，动作柔和，既能锻炼身体又能防治疾病；《老年26式陈式太极拳》是焦作市政府推广的陈式太极拳简化套路，架势舒展大方，步法轻灵稳健，非常适合中老年人练习。此外，大家表示，本次培训班的培训专家和教师教学方法得当，参训学员热情高涨，大家通过一招一式的专心练习，做到了手、眼、身、法、步协调配合，吐纳自然，刚柔并济，动静结合，较为熟练地掌握了所学拳法的习练和教学方法。