人老了，身体的各项生理机能都会有所退化，尤其是感觉器官，视力、听力都会慢慢下降，但是如果老年人不对这些器官加以保护，而是任其衰退的话就会出现一些老年性病症，例如老花眼、青光眼、老年性耳聋等等，因此老年人要保护自己的听力，在日常生活中需注意以下5点。

　　1、避噪音。如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋。所以，老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。

　　2、戒挖耳。老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵。这是由于老年人的生理性血液循环减弱，耳道内分泌物减少，产生干裂感，有时感到奇痒，不堪忍受，通过掏耳刺激后，可以得到暂时缓解。但是这样做容易碰伤耳道引起感染、发炎，甚至弄坏鼓膜。科学的方法是耳道奇痒难忍时，用棉签浸入少许酒精或甘油，轻拭耳道。也可内服维生素E、C和鱼肝油，内耳发痒就可得到缓解。

　　3、谨慎用药。人到老年，疾病较多，老年人常常使用抗生素，但需要注意的是，使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素，不要一次过量，或者服用时间过长，可与其它药物交替使用，也可换用中药治疗。

　　4、经常按摩。老年人听力减退，与内耳血液循环减弱也有一定的关系，而局部按摩可增加血液循环，也可保持听力。按摩时可取翳风穴(耳垂后凹陷处)、听会穴(耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称)早晚各进行一次，每次5～10分钟。

　　5、情绪稳定。人到老年要控制情绪，情绪波动会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听神经营养障碍，出现听力锐减或耳聋。

　　经过以上的介绍，您知道在日常生活中怎样保护自己的听力了吗?只有对这些感觉器官加以保护，才能起到既预防疾病又延缓衰老的作用，这样才能保证您有一个健康幸福的晚年生活。
（来源：寻医问药网）