1．提倡健康的生活方式，尽量避免和消除危险因素。

　　合理膳食，调整饮食结构：避免摄入过多的脂肪，适当增加蛋白质的摄入量，每天保证有新鲜蔬菜、水果及粗杂粮；改进烹饪方法，尽量少吃腌制，烟熏及油炸类食品，不吃霉变，烧焦的食物。戒烟限酒，避免使用过多的食品添加剂。避免食物饮用水的污染。

　　2．增强体育锻炼，定期体检，及时治疗癌前病变，有家族遗传史的更应加强监测、随访。

　　3．保持良好的精神状态。调整心态，积极乐观的生活。