每天的早上、傍晚时分，在广东省罗定市罗城街道的各个广场上，都会看到许多中老年人齐齐整整聚集在广场上跳健身舞蹈、打太极拳、跳文艺舞蹈等，气氛十分活跃。人们都说：“跳健身舞蹈好，容易学，练身体，身心又愉快。”

　　健身舞蹈是罗定市中老年人喜爱的一种文娱活动。60多岁的谭姨对我们说：“健身舞真是好。每天提着音响到文化广场跳舞，已经成为我的生活习惯。过去，由于年纪大了，身体经常不舒服，自参加健身活动之后，身体得到锻炼，腰腿都有劲了。所以，我愿意天天提音响到广场跳舞，把身体锻炼好。”

　　罗定市市民跳健身舞是有个发展过程的。早在本世纪初，全民开展健身运动后，市文化局派出干部培训喜爱跳舞的中老年人，他们发现健身舞动作简单、节奏轻快、舞步重复，容易学，不受场地限制，可在广场、公园、街道、操场，只要有空地和音响即可，也无需舞伴，非常适合中老年人学习。此外，也非常适合和众人一起跳，广大妇女通过跳健身舞蹈，可促进相互间的感情，提供认识新朋友的机会。

　　由于舞蹈简单易学，不受场地人数的限制，只要有音响就可以组成一个舞蹈队。于是，各种各样的健身舞蹈小队纷纷建立了。越来越多的人加入了跳健身舞蹈的行列。

　　现在罗城街道参加健身人数已达5000多人。而闲时到广场跳健身舞蹈这种健康生活方式，也使过去沉迷于打麻将、打扑克、很少运动的人，不知不觉地抛弃那些不良的习惯，自觉参加健身活动，锻炼身体。
来源：大洋网