俗话说“养儿防老”，然而80后、90后这批独生子女在赡养父母方面倍感压力。子女忙于工作创业，平日里疏于陪伴、照料老人，这是子女的无奈，更是老人的心酸。老龄化社会正在大步走来，老了应该如何养老呢？

　　养老现状分析

　　面对越发严峻的老龄化市场，我国提出了“9073”工程，即90%身体状况比较好的，愿意和子女在一起的老年人，采取以家庭为基础的居家养老；7%的老年人依托社区的养老服务中心，提供日间照料；3%的老年人通过机构养老予以保障。　

 

　　居家养老：“居家养老服务是指政府和社会力量依托社区，为居家的老年人提供生活照料、家政服务、康复护理和精神慰藉等方面服务的一种服务形式。”

　　居家养老是多数老人的首选，不离开熟人的圈子，同时可以和子女亲密相处，不容易产生孤独感，居家养老也符合中国传统文化要求，凝聚家庭亲情，传承孝道。

　　社区养老：“是指以家庭为核心，以社区为依托，以老年人日间照料、生活护理、家政服务和精神慰藉为主要内容，以上门服务和社区日托为主要形式”

　　社区养老让老人住在自己家里，在继续得到家人照顾的同时，由社区的有关服务机构和人士为老人提供上门服务或托老服务。为居家带来更方便的体验。

　　机构养老：“是指为老年人提供饮食起居、清洁卫生、生活护理、健康管理和文体娱乐活动等综合性服务的机构”

　　传统的养老无法满足老年人个性需求，会选择养老院，提高护理水平，24小时机构保障。

　　不论选择哪种养老方式，首先得有健朗的身体，一笔可观的退休金，那么现阶段退休年龄是多少，如何根据自身情况选择合适的养老方式呢？

　　2019年最新退休年龄

　　“按国务院颁发的国发【1978】104号文件精神，男年满60周岁，女干部（管理或专业技术岗位聘满10年以上）年满55周岁，女工人（或工勤岗位）50周岁，社保累计缴费满15年的，就可以办理退休手续。”

　　达到退休年龄应及时办理退休手续，对于超龄退休的人员多交的部分社保局会相应退回，不能谎报退休年龄，也不得出现造假行为。

　　《中国大妈说》谈到这么一个话题，有些老姐妹因为是独生子女家庭，子女也无法给老人养老，年龄大了身体机能也越来越差，只好送到养老院，不定期的去看望老人，那么养老院目前是怎样的形势？

　　养老院现状分析

　　虽然现在的养老院环境不错，平时的伙食也不错，营养也丰富，平时也有电视、空调等等设备，医疗中心也能定期的为老人检查身体，生活也还好。

　　但是享受这些方便的前提是需要有钱，没有钱怎么入住这些养老院呢？

　　靠养老金，只能保证饿不死，要保持体面的老年生活，就看一点，你的财富是不是足够。说到底，养老真的还是要靠自己，靠自己硬朗的身体，靠自己内心的充盈，还要早做好养老规划。

　　如果你不知道养老院的价格，随便可以上网查查，估计看完你的后背发凉，现在一线城市，公立的床位有限，排队几年都未必排上，私立的收费昂贵，床位费+餐费+护理费，5000元起步，医疗费另计。有国际合作背景的养老公寓，则高达万元以上。

　　养老院种类

　　第一，公办的养老院，收费不高，各方面条件都非常不错，但是一床难求，想要进去要排队，毫不夸张的说，想要轮到我的父母，可能要等到100岁以后，这中情况还怎么等。

　　第二，私人办的养老院，条件好，服务周到，但是价格高的让你接受不了，不要说父母的退休工资加起来都不够一个人的，就是我的工资还要拿出来一半，才勉强够一个最低标准，父母两人都住进去，实在是拿不出那么多钱，一般的工薪阶层，对这样的民办养老院只能是望而却步。

　　第三，乡镇的养老院，优点就是价格便宜，能够住得起，但是当你站在养老院门口，听到里面老人痛哭流涕的声音时，你怎么舍得让自己的父母来这样的地方养老。

　　养老院在一定程度上会给老人提供优质的服务，另一方面稀释了家庭亲情，专家认为，居家养老是高效经济的养老方式，家里有失能老人需要照顾，势必会分散子女的精力，雇用保姆会降低生活质量带来经济压力，居家养老便是以康复中心和养老机构为依托，将医护资源和志愿者引入社区，不仅减轻子女的负担，给老人生活也带来极大的便利

　　所以说，如果条件允许的话，还是居家养老比较好一点

　　居家养老优势

　　第一，居家养老子女和老人的心理上都容易接受，说实话，就是养老院条件再好，老人也不想离开自己的家，如果老人有自己单独的房子，可以为老人请个保姆，这样老人没有离开自己的家，没事的时候还可以和自己的邻居聊聊天，精神上没有那么孤独，如果子女离老人不远的话，可以给老人请半天工保姆，平常下班经常来老人这里看看。

　　第二，如果老人和子女居住在一起，能节省一定的保姆费用，而且老人和自己的儿孙生活在一起，共享天伦之乐，这对于老人来说当然是最好的了。

　　“把养老院搬回家”

　　进入居家智慧健康养老的老人，与普通社区老人相比在生活照料服务上更加精细。

　　三餐服务：服务人员将协助老人制作或送餐上门；清洁服务上，服务人员上门清理卫生，并帮助洗衣、助浴等照料。代购代送服务中，帮助老人购买必要生活用品、协助外出，可以自行走动的老人与坐轮椅的视情况助行。

　　康复护理服务：建立健康服务档案，每周一次上门巡诊量血压，每月一次测量血糖。根据老人病情提供康复理疗。

　　精神慰藉、文化娱乐：为老人提供亲情关怀服务，每天一次电话联系，了解老人情况并作记录，做好与家属及单位交流沟通，定时汇报老人各项指标。　　
 

　　居家养老让老年人得到专业的服务，使退休的生活更加精彩，同时解放子女，让年轻人轻松创业实现人生价值，居家养老是和谐社会的重要组成部分，促进经济发展和社会和谐。