老年人没有你想象的那么弱，可是你有意无意地把他们当孩子。

　　打个不那么恰当的比方，就像你正在成长中的子女，实际能力远超你的想象，却不得不每天接受你啰里啰嗦看似无微不至实则令人厌烦的安排。

　　他们更需要的是你的尊重。

　　可悲的是，中青年人正在集体忽视这一点。他们对年迈父母的关爱，更多停留在物质层面，以包办的形式体现。副作用超乎想象，往往直接阻断了老年人的幸福之路。

　　倒退四十年，50多岁的人都已经可以被划归到老年行列了。那时候，生活清苦，节奏慢，育龄早，50多岁就当了爷爷奶奶的人很多。那时候，80多岁的老人不多见。

　　时代不同了。现在，80岁不会被视作老寿星，50岁则被认为年富力强，在工作中有经验，在生活中有智慧。在物质极大丰富，医疗水平突飞猛进的背景下，50多岁的人无论在身体上还是在心理上，都是地地道道的中年人的水平。

　　60多岁的人也没差到哪儿去。在国际上，60至69岁的人群被定义为低龄老年人，换一个角度，他们也可以被视作高龄中年人。很多70多岁的老年人也都身体硬朗，头脑灵活。

　　他们还能做很多事，在某些领域更有着年轻人无法企及的优势。他们还想做很多事，让自己突然闲下来的退休生活变得更充实，更丰富多彩。

　　身边不乏硬核老年人。坚持锻炼的大爷大妈在单杠上回旋如飞，坚持做学问的大爷大妈隔几年就要出一本专著，投身商海的大爷大妈赚的钵满盆满……

　　他们用行动证明，年龄不一定是问题。

　　前不久，76岁的大连老人刘增盛佩戴“勿需让座”标牌乘车的事情受到了中央媒体的关注，获赞无数。关爱、帮助老年人是美德，但不是所有的老年人在任何场合下都需要被人帮助。

　　在还不是弱者的时候，他们不想自己被统一贴上弱者的标签。

　　可是这标签不仅是在社会上，在家里，也会被习惯性贴上。

　　“你就别管了。”“说了你也不懂。”“听我的就行了。”大多数老年人可能都有过这样的经历，但凡在儿女面前多问两句，马上就会被怼回来。

　　确实，社会发展的太快，有些事情老年人是不懂。

　　但正是因为不懂，所以才更要交流。又不是隔着山海，又不是对牛弹琴。不要太低估一位有着丰厚阅历的老人的思维能力。

　　不可否认，老年人普遍缺乏主动接触、接受新生事物的积极性与主动性，但这不代表他们学不来，学不会。充其量，是在学习上多花一点时间。

　　只是，儿女们大多没有这个耐心。交流因此变得极不对等，儿女们觉得自己大包大揽才是真正体现孝心，他们在善意地怼，完全疏于顾及老爹老妈的感受：不知所措，满心沮丧。

　　知道溺爱孩子的家长是怎么做的吧？他们总以为自己的孩子什么都不懂，什么都不会，于是大包大揽呵护有加。结果适得其反，孩子因深陷于溺爱之中无法健康成长，同时又因不被信任而必然叛逆。

　　那些试图用对待孩子的方式对待年迈父母的中青年人，正在用包办式的照顾阻断父母的幸福之路。他们不知道，老年人最需要的是尊重与理解，是尊严。

　　幼儿园小朋友自己洗苹果，当妈妈的怕他溅湿了衣服，一定要代劳，这是不尊重。

　　上了初中的孩子想要自己步行十几分钟去上学，当爸爸的坚持要去送，这是不尊重。

　　老年人想要做点什么，儿女立马跳起来这也不行那也不行，一概包办，这还是不尊重。

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　　连儿女对自己都缺乏足够的尊重，老年人的自尊心将会受到怎样的打击？

　　久而久之，他们就真的什么都不能，什么都不会了。正如溺爱培养不出栋梁之才，用包办一切的方式来对待老人，只能加速他们的衰老。

　　孤独是危害老年人身心健康的头号杀手，空虚是老年人最大的天敌。而最有效的抵抗方式，就是主动充实自己的生活。授人以鱼不如授人以渔，对于中青年人来说，鼓励、帮助日渐年迈的父母勇敢走向新生活，才是真的为他们好。

　　这是一个令人悲伤的真实案例：湖北72岁的罗奶奶原是教师，多年来一直有记日记的习惯。退休后，可以写的东西越来越少，去年写得最多的是“今日无事”。生活空虚寂寞，终于有一天，她在日记上写了这几个字：“没什么事，我就先走了。”

　　中国科学院心理健康重点实验室曾做过统计，我国城市社区老年人抑郁情绪问题的检出率为39.86%。其中，48%有抑郁情绪的老人是因为长期独居的孤独感引起。

　　这不是不可以避免。孤独绝不是仅仅因为儿女不能时时陪在身边，当社会朝着小家庭、快节奏的方式变迁，老年人更应该懂得主动充实自己、追求幸福生活的重要性。

　　对于多数老年人来说，从退休的那一天开始，到真正需要照护，其间通常会有二三十年。这么漫长的岁月中，能够使自己免于孤独的，只有自己。

　　被过分照料的老人，会有一种强烈的挫败感，久而久之，认为自己真的老了，什么都不能，什么都不会。心理健康的老人，无不充分接触社会，接触新生事物。即使他们学习的速度会慢一些，可总能让他们心情愉悦，给他们带来成就感和满足感。

　　中青年人也需要懂得，真正的孝顺是帮助、鼓励老爹老妈走向新生活，营造新生活。简单地包办一切，其实是阻断了老人通往幸福的路。

　　幸福感首先是一种自我认知。当温饱这一基本需求非常容易就能满足，对于绝大多数老年人来说，都更热衷于在精神层面有所追求。

　　他们可以做到。

　　他们可以工作，利用自己丰富的工作经验在熟悉的领域继续发挥能量。

　　他们可以有计划地丰富自己的生活，扩大社交范围，走向更广阔的天地。

　　他们可以学习，主动尝试通过学习充实自己的头脑，得到愉悦感并乐此不疲。巴金说过：“苦学能够战胜一切，学问的宫殿不分贫富都可以进去。”何止不分贫富，也不分老幼。

　　家住大连开发区的朱阿姨退休后爱上了国画，原来没有任何基础，报了班一门心思钻进去后，绘画水平突飞猛进，五六年下来，画作居然被求购。那种成就感是用多少钱都买不来的。

　　缺少陪伴不一定会感到孤独，内心空虚才是孤独的根源。对于一个眼界开阔、生活充实的人来说，即使是独自在家，也并不孤独。充实的人有太多的事情要做，有太多的乐趣可以追寻。

　　老年生活可以更精彩。老有所为，老有所学，老有所乐，老有所想。持续不断的学习是永葆青春的秘诀，只要思想一直在奔跑，心就永远年轻。

　　他们需要主动，尝试、寻求、营造自己的幸福新生活。只是，现实生活中，他们经常不能勇敢地迈出这一步。北卡罗来纳大学的戴娜·图尔农通过实验发现，60岁以上的人常常低估自己的记忆能力，养成了一些坏习惯，无法充分发挥大脑的能力。在参与实验的老年人当中，越热衷于学习新技能的人，大脑活动就越有效率。

　　这些老年人受益最大之处，还在于享受挑战本身。所有的参与者的自信心都大大加强了。

　　加利福尼亚大学的研究人员请来老年志愿者参与他们的实验，得出这样的结论：

　　同时学习多项新技能可以让老年人大脑短期内大幅减龄达30岁。

　　此外，老年人可以接受类似年轻人的学习强度，这样的强度令他们的认知能力提升更多。

　　“教育没有年龄上的限制。”说这话的人名叫普莉斯拉·西蒂昂妮，这位来自肯尼亚农村的老妇人想把自己的生活经验和知识记录下来，于是开始学习写字。产生这一想法的时候，她已经90岁了。

　　老年人要勇敢站起来，走向新生活。在他们的主动性之外，也需要来自外界，尤其是来自儿女的鼓励。

　　老年人也有梦想。与其包办老人的一切，不如知晓他们的梦想，帮助他们实现。