提到沉迷网络，大部分人的第一反应都是青少年，然而近年“网瘾群体”出现了“老龄化”趋势，“银发低头族”在增多。过度依赖社交媒体和网络群组，刷手机昼夜颠倒、茶饭不思，成为一些老年人的日常生活状态。

　　这一趋势必须正视。网瘾群体“老龄化”的危害，一点不亚于“低龄化”。老年人身体本来就需要休养，一旦沉溺上网缺乏休息，注定会伤害身体；其次一些网络平台存在陷阱，坑老现象防不胜防。

　　现在很多年轻人忙于工作忙于应酬，部分老年人成了空巢老人。如果他们缺乏亲人交流，也就更容易在虚拟世界寻求慰藉。老人的今天，就是我们的明天。作为老人的子女，一定要在这一趋势中，意识到自身责任的缺失，从而忙里偷闲，放弃一些不必要的娱乐、社交、应酬，多给老人一些陪伴。

　　正视这一趋势，也需要相关部门重视。老年人上网问题不应被简单归咎于老人自身，更不能因噎废食、否认老年人接触网络新事物的意义。相反，应该意识到，互联网时代信息技术的发展有助于突破传统空间限制，为实现积极老龄化、提升老年人福祉创造新的机遇和平台。进而言之，当60岁以上网民在中国10.11亿网民规占比达12.2%、约1.23亿人时，政府部门要意识到责任更加重大，从而不断加大治理力度，打造出适老化网络生态。

　　同样，当这一趋势引发关注，老年人本身更要加以重视，清晰意识到有“度”触网能保持精神活力，而无“度”触网则会损耗精气神，直接受伤害的是自己的身心。从而，本着对自己身体负责的态度，适当拓宽或者丰富线下生活，在克制中把握好“线上时间”，保持警惕避免陷入“信息茧房”，切实地在共享科技成果中安享幸福晚年。