提到沉迷网络，大部分人的第一反应都是青少年。然而，近年来“网瘾群体”出现了“老龄化”趋势。过度依赖社交媒体和网络群组，刷手机昼夜颠倒、茶饭不思，已成为一些老年人的日常生活状态。

　　“网瘾群体”出现“老龄化”的危害，一点不比出现“低龄化”小。首先，对老年人而言，身体本来就需要休养，一旦沉溺上网缺乏足够休息，注定会伤害身体；其次，目前网络生态虽然得到一定的净化，但陷阱依然不少，老年人对此不够敏感，导致“坑老”现象防不胜防。

　　对于“网瘾群体”“老龄化”趋势，需要年轻人把其当“家事”。现在，很多年轻人忙于工作和应酬，导致老年人成了空巢老人。当他们缺乏交流，缺乏亲情的滋润，缺乏应有的陪伴，在寂寞苦闷时，就会向虚拟世界寻求慰藉，从而消遣无处安放的时光。老人的今天，就是我们的明天。作为老人的子女，一定要意识到自身责任，放弃一些不必要的娱乐、应酬，多给老人一些陪伴。

　　应对“网瘾群体”“老龄化”趋势，还需要政府部门当“国事”。老年人上网问题受到更多关注，本质上是因为中老年网民群体大幅增长，这一问题不应被简单归咎于老人自身，更不能因噎废食、否认老年人接触网络新事物的意义。相反，应该意识到，互联网时代信息技术的发展有助于突破传统空间限制，为实现积极老龄化、提升老年人福祉创造新的机遇和平台。目前，我国60岁以上网民已占比达12.2%、约1.23亿人，对此，政府部门更要意识到责任的重大，从而不断加大治理力度，打造出适老化网络生态。

　　同样，作为“当事人”，老年人自身也要对“上网成瘾”趋势加以重视，要清晰意识到有“度”触网能保持精神活力，无“度”触网则会损耗精气神，直接受伤害的是自己的身心。老年人应本着对自己身体负责的态度，适当拓宽或者丰富线下生活，在克制中把握好“线上时间”，保持警惕避免陷入“信息茧房”，真正在共享改革成果中安享幸福晚年。