随着中国人口发展进入老龄化阶段，人口居住环境和生活条件在不断发生变化，城市中出现了很多只有2个老人或者一个老人的家庭。而且社会竞争压力的增大，越来越的子女因为生存和工作的压力，陪伴在老人身边的时间也在不断减少。因此，老年人的养老观念理应随着时代的变化而变化。

现如今的昆明，很多老年人的观念正在从“养儿防老”转变到“养生防老”。昆明太阳城养老公寓的郑老师发现，那些子女不在身边但身体健康的老人，他们在养生之道上有很多的共同点。郑老师将其总结为“一个中心和两个基本点。”关于这种说话，郑老师做出了自己的详细解释和说明。

“一个中心”就是老人们应该以自己的身体健康为中心。健康的体魄是享受生活的前提，老年人应该根据自己的兴趣爱好和身体状况，选择合适的运动方式进行适当的身体锻炼，维持身体各项机能额正常运转，增加自身的免疫力，保持身体健康和活力。

“两个基本点”中，一个点指的是生活要潇洒一点。上了年纪的人要善于安排自己的晚年生活，生活上不必过分节俭，儿孙自有儿孙福，让自己的晚年生活幸福多彩也是子女们乐于所见的。辛苦操劳一生，理应在善待自己，潇洒的生活，乐中增寿。另一点就是心态上糊涂一点。老人们在对待子女和晚辈的事情上不妨糊涂一点。让他们自己去考虑和处理自己的事情，切不要养育完儿女又承担起照顾孙辈的任务。因此，有些时候不妨装装糊涂，既能防止代沟矛盾，又能增进儿孙亲情。另外，老年人对世事也应糊涂一点，学会摆脱心理烦恼，遇事才能想得开、放得下，淡泊世事，自然能心态平和。

而在养老观念的转变过程中，郑老师也说出了自己真实经历。“以前，我对入住养老机构有一种误解，后来随着工作时间的慢慢增长，我对老年人应该怎样安享晚年生活有了更多更深刻的认识。通过在养老院里的工作，我觉得老年人们应该尽情享受晚年生活。健康的身体状况，安逸的生活环境，良好的生活心态，专业贴心的关怀，都是他们享受晚年生活的保证”。郑老师也祝愿普天下所有的老人能够身体健康，安享晚年。

在转变养老观念的过程中，昆明太阳城养老公寓也在积极的创新养老模式，为广大的老年人提供更为专业贴心的养老服务、安逸美好的生活环境。同时，在倡导“养生防老”的新观念的同时，也不是全盘否定“养儿防老”，老人年纪大了，子女后辈们理应多进孝心，让老人安享幸福晚年。

 

（来源：千华网）