“常年穿着护膝长裤，每天用温水泡脚三次，晚上睡觉就把空调打开，睡醒了再关。”92岁的夏云老人，前年5月入住江岸区铁南社区养老院，因患有类风湿性关节炎，她每天都用温水泡脚三次。

　　入伏后，夏老上午坐在大厅喝水、看电视、与朋友聊天，每天中午小女儿会送饭过来陪自己唠嗑。中午房间太闷热，老人会把空调打开，睡到三点多起来喝“防暑下午茶”。

　　据了解，入伏后，江岸区铁南社区养老院把每个老人房间的空调都设置好模式、温度、风速，老人只需按下开关即可享用空调。每天下午3点多都会给老人准备绿豆汤或西瓜。院长夏侯敏说，绿豆汤要根据老人要求来加糖或是降温，西瓜会切成小块方便老人食用。

　　连日来，江城高温难耐，本报记者先后走访武昌、汉口多家养老院，了解高温下老人们的生活。记者看到，各养老机构基本已做好防暑降温工作，检修了老人房间的线路，重点检修清洗了空调，很多老人在盛夏就足不出户了。不过有医生表示，老人要悠着点吹空调，尤其要避免冷热交替。

 

 

　　夏季高温，冰与火的世界仅有一门之隔，每次出空调房都能感受到一股热浪，进空调房又无比凉爽。但是，长期这样冷热交替真的好吗？普爱医院风湿血液科主任王丹介绍，冷热交替对身体不好，白天长时间呆在面积小的空调房后又要到其他高温房如厨房、卫生间等，经常这样冷热交替对风湿和关节炎患者不利。

　　专家建议白天日常活动区域较大，把客厅空调打开，并同时打开厨房门、卫生间门，保证日常活动区域的温度均衡，并且应穿着比较薄的棉质长袖长裤，尽量避免诱发老年人风湿关节炎等疾病。夜晚活动面积小，可开卧室空调入睡，空调温度设置26℃-28℃为宜。

 

 

　　“每天上午都呆在空调房，拿着笔记本电脑看电视剧。”71岁的祖秀环老人穿着褐色花裙，跟记者分享近期看过的《何以笙箫默》、《伪装者》等热播剧，谈到帅哥时，老人还用手遮住嘴偷着乐。

　　祖秀环老人入住武昌区社会福利院已有10年。今年入伏后，她每天早晨吃完早饭就回到房间，打开空调，播放已经下载好的偶像剧。下午午睡后到纳凉室，和朋友们聊天谈心，晚上看会儿直播剧就睡觉。祖秀环说，福利院的待遇不错，每天上午10点，有人会把绿豆汤送到房间来，午饭也有一碗。

　　武昌区社会福利院院长黄莉介绍，6月底院里安排人检修每个老人房间的空调，入伏后还开设了4个纳凉室，供老人们早7点至晚7点娱乐。记者看到，50平方米的纳凉室，配备有两台5匹的空调，防暑专用药箱、风油精、十滴水等一应俱全，老人们在里面看电视、看报纸、写书法、打电动麻将。黄莉说：“老人晚上回房休息后，护理员都用消毒液给纳凉室清洗、消毒。”