光阴似箭，日月如梭，不知不觉内退在家已经六年了，闲居家中如何打发富裕的时间，让每天的生活更有意义。像所有老年人一样，我开始找事做，逛公园、泡图书馆，还是觉得无聊孤独，一个偶然的机会我认识了中老年健康课堂。

　　那是一个春天的日子，当时我的右脚踝活动中受了伤十分痛苦。无奈时忽然从《北京晚报》看到个消息，说中老年健康课堂在新街口社区举办骨科专家讲座，还现场帮骨病患者看片子，免费的？！按照消息的指点，这天一早我就骑车来到了课堂，北京积水潭医院的骨科专家周大夫正在深入浅出地讲解分析骨病患者的各类病因、症状。二个小时很快过去了，专家却没法走下讲台。许多闻讯而来的老年患者带着自己的片子请大夫看病。周大夫都耐心细致地为大家一一讲解，比挂号在医院里看病还感觉舒心，等周大夫把几十位听课的病人看完，已经是中午了。

　　我也正是因为患有关节炎、骨质疏松，后来导致粉碎性骨折而提前退休。患骨病多年，却从来对骨科知识了解甚少，这次有兴能和积水潭医院的骨科专家面对面的学习交流，那份亲切的感受真是难得一遇。一个雪中送炭的机缘，我认识了这个“课堂”里的会员们，他们都是我的同龄人，有的会员追随这个“课堂”5年了，大家经常参加“课堂”组织的各种文体活动，听学者专家作专题报告，一起外出郊游，还有为单身老年人安排的联谊会。丰富的社会活动让我为之心动。由此我也交了两张照片，25元钱的年费，加入了这个社会型的老年人的组织---中老年健康课堂。

　　把空闲的时间用来学习知识，参加活动、广泛交流，掌握科学的保健养生方法，对于体弱多病的我确实太需要了。如今，我不仅跟着课堂听讲座，还阅读搜集报刊、杂志有关方面的文章，摘取对自己有用的内容，剪贴成册。现在，已积累了三大本，560条科普知识文章，还经常给家人朋友，拿来活学、活用。因此，孤独的感觉没有了，空闲的时间添满了，认识了许多老朋友，找到了一个自己的“家”。愿更多的老年朋友都来参加学习，听听讲课，去向着老有所学、学有所用、老有所乐、延缓衰老、延年益寿的目标迈进。