为增强军休干部的日常保健意识、养成良好的生活习惯、学用科学方法保障身体健康，近日，荆州市军休一所积极组织军休干部听取了《春季养生》专题养生知识讲座。

    本次讲座邀请的主讲嘉宾是荆州市中医院著名的卫生健康养生专家，她凭借自己多年的养生经验，用生动活泼的语言，深入浅出地阐述了用科学方法管理身体健康的重要性。她认为一年四季气候的更迭和阴阳寒热的变化，都会直接影响人的生命活动，灵活掌握春季养生保健的原则、方法，对延年益寿大有裨益；在讲解养生的理念与思路时，针对老年人特点，她告诫大家要主动预防春季疾病，要科学合理膳食，要适度适量运动，要保持平和乐观的心态。专家精彩的讲解，赢得了听众的阵阵掌声。

    军休干部们听得非常认真，记得非常仔细，他们普遍认为，这是一次及时的健康讲座，让大家受到了一次全面的养生教育，对做好春季养生，促进身心健康起到了积极的作用。

 

    （来源：荆州市军休一所）