秋冬气温低，尤其是南方气候阴冷，湿气重，被子如果没晒会影响健康。专家提醒，晒被子好处多多，但是晒被子也要注意时间和方法。

　　被褥里一般都含有角蛋白，它是蛀虫卵孵化为幼虫的理想食物。由于人们在睡眠过程中散发出的汗渍，时间一长会让被褥变得比较潮湿，容易发生霉变，不但气味难闻，而且还容易产生棉虱、毛霉孢子。即使是干净被褥，连续3个月不晒，里面也会滋生不计其数的螨虫。另外，由于各种人造板和木制家具中含有对身体有害的甲醛等化学物质，时间久了，放在里面的被褥自然会吸附大量的游离甲醛。即使是新买的被褥，在制作和运输过程中，都有可能受到不同污染。

　　因此，被褥在使用前，必需把它拿到阳光下晒一晒，在阳光紫外线和空气流动的作用下，不仅能够杀灭被褥中的有害微生物，同时能使游离甲醛挥发，还可使被褥的纤维舒展蓬松，让人睡得更舒适安全。而正在使用的被褥，也要注意经常晾晒，及时除掉被褥中的水分和病菌。

　　秋冬晒被子的时间最好在中午12点至下午3点这个时间段，此时阳光强烈，空气中的湿气已经没有早上那么重了，有利于被子晾晒。同时，被褥最好一个月左右晒一次。