关注老年人的健康一直都是养生的话题，下面我们来介绍一下关于老年肥胖引起的关节炎。
　　根据统计老年肥胖的人群比例非常高，由于肥胖的原因对于膝盖的磨损就异常的严重，肥胖的老年人爬楼梯，或者提重物行走，或者平时去厕所蹲下，这都有很高的风险造成关节炎。 今年来老年人因为关节问题就诊的人数也在增加，体重超标成为一个主要的原
　　原因，由于体重使得关节磨损过重，导致软骨和关节边缘病变，出现的症状就是关节僵硬，酸软无力，严重的会出现用力就疼痛的症状，如果严重请及时就医不要耽误病情。
　　肥胖的老年人平时就应该注意，对于减肥来说比较慢才能达到效果，因为老年人如果进行减肥不能进行剧烈的体育运动，要注意饮食和平时的锻炼相结合，多散步，可以打一打太极拳，或者一些适合老年人的体操，在运动的时候一定要注意保护措施，可以带上护膝，护腕等，一定不要用力过猛，持续的长时间缓慢消耗体力才最老年最佳的运动方式。
　　对于饮食来说，我们可以选择一些富含骨胶原的食物，比如猪蹄，鸡爪，猪皮等，也要注意每天补充钙，多喝牛奶，吃一些深色的蔬菜。